[翻譯] Anatomy Angel: 喉嚨裡的腫塊 The lump in your throat

原文連結:http://www.drdooleynoted.com/anatomy-angel-the-lump-in-your-throat/

每個人都曾經有過
當你感覺非常緊張, 你的交感神經開始活化
你的呼吸開始變化
剎那間, 你會感覺到喉嚨後側有一個腫塊
你嘗試著把它吞下去, 但卻沒有辦法

因為那個位置根本沒有任何東西
在影像學上你也不會見到任何徵兆
這在中醫稱之為梅核氣(Plum pit qi)
對抗療法(Allopathic medicine, 現代西醫學統稱)中將這個症狀稱呼為臆球症(Glomus hystericus)
這是個帶有性別歧時的詞彙, 假定這種病只發生在有子宮的人身上
被列在精神疾病的範疇內

但我個人認為這是全然的解剖學問題
許多人在面對壓力時, 特別是面對巨大的以及不知從何產生的壓力
他們的呼吸會變化

倒抽氣(Gasp)是一種快速的吸氣, 會產生橫隔膜的向心緊縮
這種緊縮會對食道裂孔(Esophageal hiatus)產生壓迫
而這個裂孔是讓食道以及迷走神經(Vagus nerve)穿入以穿出胸腹腔的通道

迷走神經穿過這條通道藉由副交感神經纖維協助你進行消化

壓力會強化交感神經活化, 降低迷走神經張力
但如果迷走神經張力已處在較低的狀態
這種典型消化不良的人就會有喉嚨異物感的產生
這個情況是因為迷走神經也同時支配了咽喉(Laryngopharynx, 下喉)與喉頭(Larynx, 聲帶位置)

所以你的呼吸會影響你的消化, 以及喉嚨裡的腫塊感
要增加迷走神經的張力去幫助消化以及減少喉嚨異物感
去學習如何使用橫膈膜有效率的呼吸

你可以嘗試針灸師或草藥師來協助你處理梅核氣的問題
他們的處理方式可以促進健康的消化

如果你正在服用奧美拉唑(Prilosec, 抗胃食道逆流藥物)或是其他類似藥物
這會降低你的迷走神經張力而且可能會產生未來更多的消化問題

解剖學上已經證實了學習如何正確呼吸非常的重要
對橫隔膜有深入了解的動作評估專家可以幫助你
你會發現你的消化改善了, 學會更好的壓力處理和減少喉嚨內的異物感

As always, it’s your call.

– Dr. Kathy Doole

All Right Reserved to Dr. Kathy Dooley, Translated by I-Chen Liu

本著作由Dr. Kathy Dooley製作, I-Chen Liu翻譯